O CrossFit pode ser usado para atingir qualquer objetivo, desde melhoria da saúde, ganhos de força e massa muscular, perda de peso e melhor desempenho.

O programa funciona para todos, desde a pessoa que está apenas a começar até atletas que pretendam melhorar a sua performance.

Para além disso, o sentido de comunidade no CrossFit é algo único. Todos se conhecem, há sempre alguém a dar-te motivação, alguém com quem comparar os resultados do WOD ou falar de atletas preferidos.